शहद और केसर के फायदे ( shahad aur kesar ke fayde ) : शहद और केसर के फायदे ढेर सारे होते हैं, शहद और केसर का उपयोग कई तरह के व्यंजनों को बनाने के लिए किया जाता है। शहद और केसर स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद माने जाते है। त्वचा में शहद और केसर को साथ में मिलाकर लगाने से यह त्वचा को स्वस्थ रखने और त्वचा संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है।
शहद और केसर में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होने के साथ-साथ त्वचा में होने वाली समस्याओं को ठीक करने में भी सहायक होते है। शहद और केसर को आयुर्वेद में औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है। शहद और केसर प्राकृतिक रूप से त्वचा को सौंदर्य प्रदान करते है और त्वचा को स्वस्थ रखता है।
शहद और केसर में पाए जाने वाले पोषक तत्व
शहद – शहद में कार्बोहाइड्रेट, शुगर, कैलोरी, पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, सेलेनियम, विटामिन C, कोलीन, नियासिन, फोलेट, फास्फोरस आदि जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
केसर – केसर में कैल्शियम, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, फैट, प्रोटीन, आयरन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैंगनीज, सोडियम, जिंक, सेलेनियम, फोलेट, विटामिन C, विटामिन B6, विटामिन A, सैचुरेटेड फैटी एसिड, नियासिन, पॉली अनसैचुरेटेड फैटी एसिड आदि जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
शहद और केसर के फायदे ( Benefits of Honey and Saffron in hindi )
- शहद और केसर का इस्तेमाल त्वचा को सौंदर्य प्रदान करने के लिए किया जाता है। शहद और केसर में थोड़ा चंदन पाउडर मिलाकर त्वचा पर लगाए और लगभग 10 मिनट के लिए इसे चेहरे पर लगे रहने दें, समय पूरा हो जाने के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। ऐसा करने से त्वचा में निखार आता है और त्वचा स्वस्थ्य रहती है।
- शहद और केसर त्वचा में आने वाली झुर्रियों को कम करने में बेहद फायदेमंद होता है। त्वचा से झुर्रियों को साफ़ करने के लिए शहद और केसर का मिश्रण लेकर इसमें समान मात्रा में एलोवेरा मिला लें और इसे 10 से 15 मिनट तक त्वचा पर लगाने के बाद अच्छी तरह धो लें। इस पैक को हफ्ते में 1 से 2 दो बार लगाने से यह त्वचा की झुर्रियों को कम करने में मदद करते है और त्वचा को जवां रखने में मदद करते है।
- शहद और केसर त्वचा में होने वाले कील-मुहांसों को ठीक करने में बेहद फायदेमंद होते है। कील-मुहांसों की समस्या को ठीक करने के लिए शहद और केसर में कुछ तुलसी के पत्तों को पीसकर इसे चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं और ठंडे पानी से धो ले। इससे कील-मुहांसों की समस्या ठीक हो जाती है।
- शहद और केसर का इस्तेमाल टोनर के रूप में किया जा सकता है। इसके लिए रात को सोने से पहले शहद और केसर को गुलाब जल में भिगो लें। सुबह इस जल को स्प्रे वाली बोतल में भर लें और इस्तेमाल करें। यह प्राकृतिक टोनर त्वचा को सौंदर्य प्रदान करने में मदद करता है।
- शहद और केसर टैनिंग यानि धूप की वजह से त्वचा के कालेपन की समस्या को ठीक करने में बेहद फायदेमंद होता है। रात को शहद और केसर के मिश्रण को 10 मिनट तक त्वचा पर लगाए और ठंडे पानी से धो लें। इसके बाद त्वचा पर थोड़ा पके हुए टमाटर का रस लगा लें और सुबह उठने के बाद अच्छी तरह धो लें। इससे त्वचा में होने वाली टैनिंग की समस्या पूरी तरह ख़त्म हो जाएगी।
जानें केसर के फायदे और नुकसान – Saffron Benefits।
