सपने देखने के फायदे (Advantage of Dreaming in hindi)

सपने देखने के फायदे : सपने देखने के फायदे (sapne dekhne ke fayde) सपने हम में से हर किसी को आते हैं।कई बार हम अपने जीवन में जैसी सोच रखते हैं या जिस किसी भी माहौल में रहते हैं तो हमें रात को भी सपनों में वही दिखता है। Benefits of dreaming in hindi

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सपने देखने के फायदा (Advantage of Dreaming in hindi)

जो सपने हम नींद में देखते हैं वो हमारी जिंदगी से ही जुड़े होते हैं। कहा जाता है कि सुबह के सपने ज्यादा शुभ होते हैं। अगर हमें सुबह के समय में कोई अशुभ सपना आता है तो हमारे बुजुर्गों द्वारा कहा जाता है कि हमें उस सपने को बगैर किसी को बताये सीधे गाय के कान में कह देना चाहिये जिससे उस अशुभ सपने से बचा जा सके।
सपना हमारे जीवन में हमारे भविष्य का आइना होता है ज्योतिष शास्त्र में कहा गया है कि हमें जो भी सपने आते हैं वो कभी न कभी अवश्य पूर्ण होते हैं।
पिछले कई सालों में न्यूरोसाइंटिस्ट ने पाया है कि दिन में सपने देखने से हमारी सोचने-समझने की शक्ति बढ़ती है, हमारी याददाश्त भी मजबूत होती है, एकाग्रता बढ़ती है और हमारे मूड में भी सुधार आता है।
दिन में सपने देखने से हमारी काम में क्रिएटिविटी बढ़ती है ऐसा जर्नल फ्रंटियर्स इन साइकाइट्री में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है।

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शोधकर्ताओं ने अपने शोध में यह पाया है कि दिन में सपने देखने से हमारी काम करने की क्षमता में सुधार होता है।
कई अध्ययनों में पाया गया है कि हम सपनों में जब कल्पना करते हैं तो हमें अपनी समस्या को सुलझाने में काफी मदद मिलती है।
दिन में सपने देखने से हमारा मूड एकदम फ्रेश हो जाता है और हमें एक अलग खुशी महसूस होती है।
सपने हमें अपने फ्यूचर प्लानिंग को आगे बढ़ाने में काफी मदद करते हैं क्योंकि हम सपने में अपने फ्यूचर के बारे में सोचते हैं ऐसा करने से हमारा मकसद आसानी से पूरा होता है।
एक शोध में यह भी कहा गया है कि सपने देखने से हमें अपने टूटे रिश्ते को जोड़ने में काफी हद तक मदद मिलती है।
सपने देखने से हमारी मानसिक स्थिति भी अच्छी रहती है, सपने देखने से रचनात्मकता और सकारात्मक रवैया बढ़ता है।

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