मूली के पत्ते के फायदे और नुकसान (mooli ke patte ke fayde aur nuksan) : मूली के पत्ते के फायदे और नुकसान, लाभ-हानि कई हैं। मूली के पत्ते लम्बे, हरे रंग के तने वाले होते हैं और यह पत्ते खाने योग्य होते हैं। इन पत्तों का उपयोग सब्जी बनाने से लेकर, पराठे बनाने तक किया जाता है। मूली के पत्ते एक प्रकार की हरी सब्जी है, जिसका सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। Advantages and disadvantages of radish leaves in hindi.
मूली के पत्ते के फायदे और नुकसान (Advantages and disadvantages of radish leaves in hindi)
मूली के पत्तों में विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी, के साथ सोडियम, फास्फोरस, आयरन, क्लोरीन और अन्य पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा पायी जाती है। जो हमारे शरीर के लिए काफी जरुरी होते हैं। Radish leaves Benefits and Side effects in hindi, Benefits and losses of Radish leaves in hindi.
मूली के पत्ते के फायदे (Benefits of Radish leaves in hindi)
- पीलिया से पीड़ित रोगियों के लिए मूली के पत्तों का सेवन फायदेमंद होता है। पीलिया इलाज के लिए, मूली के पत्तों को अच्छी तरह पीस लें और फिर एक पतले कपड़े की मदद से इसका रस निकल लें। इस रस को आधा लीटर रोजाना दस दिनों तक पीने से पीलिया ठीक हो जाता है।
- मूली के पत्तों में कुछ ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो मधुमेह को नियंत्रित रखने में सहायक होते है। मूली के पत्तों का सेवन करने से रक्त में शर्करा के स्तर को कम किया जा सकता है, जो मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
- बवासीर से पीड़ित रोगियों के लिए मूली के पत्तों का सेवन लाभदायक होता है। मूली के पत्तों में पाए जाने वाला एंटी-बैक्टीरियल, जो दर्द व सूजन को कम करने में सहायक होता है। रोजाना मूली के पत्तों का सेवन करने से बवासीर की समस्या को समाप्त किया जा सकता है।
- लो ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए मूली के पत्तों का सेवन फायदेमंद होता है, क्योंकि मूली के पत्तों में सोडियम की मात्रा पायी जाती है, जो शरीर में नमक की कमी को पूरा करने में सहायक होती है। जिससे लो ब्लडप्रेशर को सामान्य रखा जा सकता है।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और थकान को कम करने के लिए मूली के पत्तों का सेवन लाभदायक होता है। क्योंकि मूली के पत्तों में आयरन और फास्फोरस की भरपूर मात्रा पायी जाती है, जो प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है। साथ ही मूली के पत्तों में विटामिन-सी और विटामिन-ए पाया जाता है, जो थकान को दूर करने में सहायक होता है।
- मूली के पत्तों में पाए जाने वाला फाइबर हमारे पाचन तंत्र के लिए फ़ायदेमंद होता है। इस फाइबर के कारण हमारा पाचन तंत्र बेहतर तरीके से कार्य करता है। मूली के पत्तों के सेवन से कब्ज व पेट फूलने जैसी परेशानियों में भी निजात मिलता है।
- मूली के पत्तों में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर हम मूली के पत्तों का सेवन करते है, तो हमारे शरीर को आयरन, फोलिक एसिड, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन-सी आदि प्राप्त होता है। यह पोषक तत्व हमारे शरीर के विकास के लिए लाभदायक होते है।
- मूली के पत्तों का सेवन हमारे शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाने में सहायक होता है। ऐसा इस कारण होता है क्योंकि मूली के पत्ते हमारे शरीर के अंदर लाल रक्त कोशिकाओं को मरने नहीं देते, जिससे खून की मात्रा बढ़ाने लगती है।
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मूली के पत्ते के नुकसान (Losses of Radish leaves in hindi)
- कुछ संवेदनशील लोगों में, मूली के पत्तों के सेवन से हो सकती है एलर्जी की समस्या। ऐसे में उन लोगों को मूली के पत्तों के सेवन से बचना चाहिए।
- कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए मूली के पत्तों का सेवन लाभकारी होता है। मगर कुछ विशेष स्वास्थ्य समस्या में मूली के पत्तों का सेवन हानिकारक भी हो सकता है। ऐसे में मूली के पत्तों का सेवन बंद कर देना चाहिए।
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