तिल के तेल के फायदे बालों के लिए ( til ke tel ke fayde balon ke liye ) : बालों के लिए तिल के तेल के फायदे कई होते हैं, तिल सदियों से भोजन का एक अहम हिस्सा रहा है, इसलिए तिल और तिल से बने तेल से सभी लोगों परिचित होंगे। तिल के बीज लाल, सफेद और काले तीन रंग में पाए जाते हैं, जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं।
तिल की तासीर गर्म होती हैं, इसलिए सर्दियों में लोग तिल और गुड़ का सेवन बडे चाव से करते हैं। तिल खाने में ही स्वादिष्ट नहीं होती बल्कि अच्छी सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। भारत में तिल की खेती मुख्य रूप से महाराष्ट्र, राजस्थान, आंध्र प्रदेश, गुजरात, तमिलनाडु, उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश और तेलंगाना में की जाती है।
इसके अलावा बात करें तिल के तेल (Sesame oil) कि तो, तिल के बीजों को पीसकर तिल का तेल तैयार किया जाता है, जो कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है इसलिए तिल तेल का इस्तेमाल भोजन बनाने के लिए भी किया जाता है।
आयुर्वेद के अनुसार, तिल के तेल को त्वचा व बालों के स्वास्थ्य के लिए वरदान माना गया है। बात करें बालों के लिए तिल तेल के फायदे कि तो, तिल तेल में पाए जाने वाले पोषक तत्व, बालों को लम्बा, घना और मजबूत बनाए रखने में सहायक होते हैं। इसके अलावा यह बालों को मुलायम व चमकदार बनाए रखने के साथ बालों को सफेद होने से भी बचाता है।
बालों के लिए तिल के तेल के फायदे से पहले हम आपको तिल के तेल के फायदे और नुकसान – Sesame oil और काले तिल के फायदे और नुकसान – Black Sesame के बारे में बता चुके हैं। आइए आज विस्तार में जाने बालों के लिए तिल तेल के फायदे के बारे में।
तिल के अन्य भाषाओं में नाम
तिल को हिंदी में तिल, तील व तिली कहा जाता है। इसके अलावा संस्कृत में तिल व स्नेहफल, गुजराती में तल तिल, बंगाली में तिलगाछ तिल, नेपाली में तिल, मराठी में तील तिल और पंजाबी में तिल व तिलि कहा जाता है।
तिल के तेल में पाए जाने वाले पोषक तत्व
तिल के तेल में प्रोटीन, विटामिन ई, बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कॉपर, आयरन, मैग्नीज और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। Benefits of Til oil for hair in hindi.
तिल के तेल के फायदे बालों के लिए (Benefits of sesame oil for hair in hindi)
बालों को बढ़ाने के लिए
तिल के तेल में मौजूद विटामिन-ई बालों की ग्रोथ को बढ़ाने का कार्य करता है। इसके अलावा तिल तेल से स्कैल्प पर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिस कारण बाल तेजी से बढ़ते हैं। इसके लिए आप हफ्ते में 3 बार तिल तेल से स्कैल्प पर अच्छे से मसाज करें।
बालों को झड़ने से रोकने व मजबूत बनाएं रखने के लिए
तिल तेल में विटामिन-ई, आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन की भरपूर मात्रा पायी जाती है जो बालों को भरपूर पोषण प्रदान कर, बालों को झड़ने से रोकता है और बालों को मजबूत बनाएं रखने में सहायक होता है। इसके लिए आप हर 3 दिन में, रात को सोने से पहले, तिल तेल से स्कैल्प और बालों पर अच्छे से मसाज करें।
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बालों को सफेद होने से रोकने के लिए
तिल के तेल में मौजूद विटामिन-ई बालों को सफेद होने से रोकता है। इसके अलावा तिल के तेल में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, जो समय से पहले हो रहे सफेद बालों की समस्या को रोकते हैं। इसके लिए आप हफ्ते में 2 से 3 बार तिल के तेल से बालों की अच्छी तरह मालिश करें।
रूसी को दूर करने के लिए
तिल के तेल में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पायी जाती है, जो रुसी की समस्या को दूर करती है। रुसी की समस्या को दूर करने के लिए आप तिल तेल को गर्म कर, रात को सोने से पहले स्कैल्प व बालों में अच्छी तरह लगा लें और इसे रातभर के लिए लगा छोड़ दें, दूसरी सुबह बालों को शैम्पू कर लें। यह जल्द ही रूसी की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
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बालों को मुलायम व चमकदार बनाए रखने के लिए
तिल के तेल में मौजूद पोषक तत्व, बालों के लिए कंडीशनर के रूप कार्य करते हैं जो बालों को चमकदार व मुलायम बनाए रखने में सहायक होते है। बालों को मुलायम व चमकदार बनाए रखने के लिए आप बालों को धोने के बाद ग्लिसरीन के साथ तिल के तेल की 5-10 बूंदें मिक्स करके बालों की लेंथ पर लगा सकती हैं।
स्कैल्प को स्वस्थ रखने के लिए
स्कैल्प की त्वचा को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है क्योंकि स्कैल्प पर भी ड्राईनेस की समस्या हो जाती है। स्कैल्प पर ड्राईनेस होने के कारण, बाल रूखे-सूखे, बेजान और झड़ने शुरू हो जाते हैं। स्कैल्प को स्वस्थ रखने के लिए आप तिल तेल को हफ्ते में एक से दो बार स्कैल पर लगा सकते हैं। यह स्कैल्प की ड्राईनेस को दूर करता है।
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